Sveikatos atelje

‹ Back

 

 

Kaip efektyviai subalansuoti virškinimo sistemos sutrikimų priežastį- mikrobiotą?

 

 

Visi žino, kad mus valdo mūsų mikrobiota- tai bakterijų ir kitų mikroorganizmų visuminė sąveika mūsų organizme. Tai yra, kaip mes jaučiamės emociškai, fiziškai, kokia yra odos, sąnarių, kraujagyslių, kognityvinė būklė, mūsų energijos lygis, organų veikla. Kaip pakeisti mikrobiotą, kad ji būtų mūsų sveikatos nešėja - ši tema yra viena iš labiausiai mokslininkų tyrinėjamų sričių.

Naudojant probiotikus, dažnai rezultatai būna nuviliantys, nes probiotiniai papildai neduoda to rezultato, kurio tikimės arba pablogina simptomus. Kodėl?

 

Probiotikai neįsitvirtina žarnyne, nesikolonizuojasi. Tai labiausiai liečia plonąjį žarnyną, kuriame probiotinis gydymas dažnai duoda atvirkštinius rezultatus ir apsunkina simptomus. 

 

Tačiau yra gerų naujienų šioje srityje-naujausi tyrimai leidžia mums tiksliai parinkti probiotines bakterijas su konkrečiais  probiotikų porūšiais.  

 

Eksperimentuojant gaunami geri rezultatai su L-reuteri bakterijų porūšiais, juos fermentuojant 1,5 paros kūno temperatūroje. Šios bakterijos (ir dar keletas kitų)Moksliškai patvirtinti bandymai parodo, kad šios bakterijos ir dar keletas kitų įsitvirtina plonajame žarnyne ir eliminuoja blogąsias bakterijas, patekusias dažniausiai iš storojo žarnyno, taip pat padeda atstatyti žarnyno sieneles, medžiagų įsisavinimą ir žarnyno-kraujo barjerą. Įprasti probiotikai nesugeba įsitvirtinti plonojoje žarnyne ir dažnai pablogina būklę tiems, kurie turi problemų būtent plonąjame žarnyne (pagal tyrimus USA, tai sudaro nuo 30 iki 80% gyventojų)

 

Šiuo metodu labai pakeičiama mikrobiotos pusiausvyra, veikiama į pačią priežastį ir taip ženkliai pagerinama būklė tiems žmonėms, kurie turi tokius sutrikimus kaip  SIBO ir SIFO-plonosios žarnos bakterijų ar grybelinių organizmų išvešėjimą. Labiau paplitusi diagnozė yra IBS, kuri daugeliu atvejų yra SIBO.

 

Šios diagnozės apibūdina

•  žarnyno peristaltikos sutrikimus, spazmus, vidurių pūtimą, užkietėjimq, diarre, ir kt. 
• tam tikrų maisto produktų netoliaravimą,
• egzemą, rosaceją, žvynelinę, grybelines infekcijas ir kitas odos ligas,
• depresiją, panikos, nerimo būsenas,
• miego sutrikimus, 
• chronišką nuovargį, skausmus ir daugybę kitų simptomų.  

 

Jau nuo lapkričio mėnesio ruošiamas online kursai, o taip pat workshopai nedidelėse grupėse su tolesne palaikymo grupe, turintiems indikacijas ir norintiems išmokti fermentuoti probiotikus, pritaikytus pirmiausiai plonosios, o taip pat ir storosios žarnos mikrobiotos disbalansui reguliuoti. 

 

Worshopuose bus pateikiamos nuorodos tinkamų bakterijų įsigijimui, paaiškinamas metodas, technologija, reikalingos priemonės ir sqlygos sėkmingam savo probiotikų fermentavimui. Fermentavimo procese bakterijos pasidaugina tūkstančius kartų ir, jas pastoviai panaudojus 1-4 mėnesius, galima padėti atstatyti plonojo žarnyno pusiausvyrą. Po to vartojama kombinuojant su fermentuotu maistu ir kitais fermentuotais probiotikais, kurie įsitvirtina storajame žarnyne. Tokiu būdu ne tik efektyviai balansuojama žarnyno mikrobiota, bet ir sumažinami papildų kiekiai, nes

 

1. bakterijas žarnynui išfermentuojame patys savo namuose daug didesniais kiekiais nei kapsuleje ir būtent iš tiksliai parinktų bakterijų porūšių;
2. sumažėja maistinių medžiagų stygius, nes pagerinama plonojo žarnyno absorbcinė funkcija- maistinės medžiagos įsisavinamos daug efektyviau; 
3.  gerosios bakterijos žymai sumažina arba visiškai eliminuoja patogeninės bakterijos, endotiksinus bei grybelinius organizmus;
4. Atsistato praretėjęs žarnynas ir endotoksinai, patogenai nebepatenka į kraują, organus- išnyksta tam tikri simptomai, sumažėja uždegimai organizme;
5. sumažėja maistinių papildų poreikis.